Cuales son las etapas de la autoestima

Cuales son las etapas de la autoestima En esta etapa puede recuperar aclarar y fortalecer su autoestima. . cual en determinado momento o circunstancia tiene la primacía, aunque se haya puesto​. La primera etapa es la "Confianza " donde se forma la autoestima. Esta etapa es muy importante en el desarrollo personal, pues según es. Pasos para un desarrollo eficaz de la autoestima personal by Ericsson habla de ocho etapas por las que el ser humano pasa en el proceso .. expresin de ella misma en el aqu y ahora, sea cual fuere su actividad y a vivir. Como quitar un morado de la cara Descubra todo lo click Scribd tiene para ofrecer, incluyendo libros y audiolibros de importantes editoriales. Las ocho etapas del desarrollo Ericsson habla de ocho etapas por las que el ser humano pasa en el proceso de su vida. Las edades no son rgidas, pueden fluctuar; por link, la autonoma puede presentarse al ao y medio o los tres aos de vida. Para el paso de una etapa a otra se vive una crisis; la crisis suele Cuales son las etapas de la autoestima acompaada por angustia y ansiedad, ya que es dejar algo seguro, conocido, por algo incierto y desconocido. La primera etapa es la de "Confianza Bsica" contra "desconfianza" Cuales son las etapas de la autoestima queda conformada la autoestima. Esta etapa es muy importante en el desarrollo de la persona, pues segn sea sta, as llevar la confianza, la fe, la aceptacin de s misma y hacia los dems, ya que el nio percibe que es importante y valioso para las personas que lo son significativas. El siguiente trabajo se trata de el desarrollo de la autoestima. La autoestima tiene 8 etapas y cada una de ellas es muy importante para la vida del ser humano. En la quinta etapa el adolescente necesita mucha ayuda, comprensión. Para el paso de una etapa a otra se vive una crisis; la crisis suele ir acompañada por la depresión y ansiedad. Ya que es dejar algo seguro, conocido, por algo incierto y desconocido. Todo ser humano tiene la necesidad de sentirse amados de sus seres queridos. Cuidar a un niño no significa vestirlos y alimentarlos, también tenemos que darle importancia y mucho cariño. El ejemplo de los padres es muy importante porque a medida en que el niño va creciendo el va haciendo los que sus padres hacen. Bomba vacio para r32. Vuelos laterales hombros Causas del rinon inflamado. Cambios bruscos de tension. Me gustó el vídeo está muy práctico. Te amé!! 😍. No le pongan azúcar industrial, usen miel de abeja o de agave o si no tienen no le pongan azucar. buen video, saludos de haciendohistoria.

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Es bueno jugar con los nios algunas veces. Motvate con el trabajo que realizas, rete de ti mismo si quieres, re en soledad Aprende a escuchar: La mayora de las personas creen saber escuchar, sin embargo muy pocas saben hacerlo de verdad.

Has preguntas que lleven a la persona a ir mas lejos: y entonces que pas? El mejor conversador es aquel que sabe escuchar de verdad. Deja de hacer comparaciones: Ni de ti mismo con otras personas. Ni de las personas con las dems. Si deseas llamar la atencin a alguien hazlo en privado. Perdona y olvida: El perdn no excusa el comportamiento.

No significa la aprobacin. Ms bien implica estar dispuestos a ver con compasin. La persona que te hizo dao probablemente hizo lo que hizo por su propia debilidad y sus limitaciones. Alarga la mano y conecta: Haz una lista de las personas Cuales son las etapas de la autoestima importantes en la vida saben ellas lo importante que son para ti? Encuentra un inters comn con gente que sea importante para ti. Estableciendo los lmites: Pide permiso antes de traspasar los lmites, debes entender que todas las personas tienen un mundo interior que debemos respetar y que no debemos traspasar a memos que ellas nos lo permitan.

Responsabilidad: la tuya, la ma y la nuestra: Responsabilidad significa estar dispuestos a responder y ser capaces de hacerlo.

Si algo no sale bien, distingue en lo que es tu responsabilidad y la de los dems. Nota las conexiones: Alargar la mano y conectar con otras personas nos proporciona una sensacin de bienestar y de apoyo. Cuales son las etapas de la autoestima buen humor y el trato agradable nos permitir llegar a ms y ganar ms amigos.

En el trabajo: Es bonito trabajar en this web page pero con independencia, el xito tuyo Cuales son las etapas de la autoestima el xito de todos y te sentirs a gusto en lo que forma parte de tu vida cotidiana, el trabajo.

Aspira a lo ms alto y planifica el presente: "Lo mas importante es vivir el presente, el pasado nicamente sirve para no volver a cometer los errores que has tenido, el futuro es el presente Cuales son las etapas de la autoestima vivirs cuando ese da llegue" Encuentra la fuente: La fuente est en uno mismo.

Todos los das tiene lugar algn milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, unas nubes blancas, unas hojas verdes, los curiosos ojos negros de un nio.

Puedes desarrollar una prctica espiritual que te mantenga en el camino da a da. Es bueno disfrutar hasta de las pequeas cosas que te da la vida. Abandona el perfeccionismo: Cuales son las etapas de la autoestima es fcil ser perfecto, cuando nicamente eres un ser humano. Los perfeccionistas siempre buscan algo que est mal y lo encuentran y luego se sienten traumatizados por ello.

Por tanto hay que tener prioridades y Cuales son las etapas de la autoestima segn lo que sea mas importante para ti. Valora tus triunfos: En nuestra sociedad de ganar o perder, la mayora de las personas pasan un montn de tiempo sintindose perdedoras. Escribe tus 10 xitos del da anterior.

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Percibe como visit web page mejorando. Aprecia y celebra tu progreso. Reincidir: El xito es levantarte ms veces que las que caes. El xito es el fracaso al revs, es el matiz plateado de esa nube incierta, que no te deja ver an estando cerca. Protege tu autoestima: Muchas personas hieren a los dems; sin embargo, quiz no se den cuenta de ello si sonremos y lo soportamos; en el mundo todos pensamos diferente, y Cuales son las etapas de la autoestima veces quisiramos que nos entendieran tal y como somos o queremos, pero eso casi resulta imposible, por eso es mejor aprender a entender a la gente, que buscar que la gente te entienda.

Acepta la oscuridad: Aprende a sentirte mas cmodo con la incomodidad. Es importante ser curioso y Cuales son las etapas de la autoestima cosas nuevas cada da. No temerle al fracaso te ayudar a decidir.

Ponte metas y realzalas: Enumera las reas importantes de tu vida: la familia, los amigos, la carrera, la economa, lo Cuales son las etapas de la autoestima. Luego imagina que te gustara tener en cada categora y escrbelo. Por Cuales son las etapas de la autoestima, pon una fecha en cada punto.

Una meta es un deseo con una lnea de tiempo. El Autoestima en las Relaciones Interpersonales Autorespeto El autorespeto es entender las propias necesidades y valores para satisfacerlos; expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse; buscar y valorar todo aquello que lleve a sentirse una persona orgullosa de s misma. Solo en la medida de este autorespeto se atendern las necesidades y valores de los dems; no se har dao, no se juzgar ni culpar.

Todos tienen actitudes buenas y no tan buenas, debilidades y fortalezas ningn ser humano es perfecto. Se puede mejorar e ir transformando lo que se quiere, no se es mejor o peor, tan slo se es diferente. Debe valorizarse el aqu y ahora. No se debe esperar a respetarse hasta cuando se sea mejor.

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Creatividad La creatividad Cuales son las etapas de la autoestima la capacidad del ser humano para:. Producir algo nuevo y valioso. Encontrar nuevos caminos en formas de ser y hacer Cuales son las etapas de la autoestima cosas. En esta tercera fase, vamos Cuales son las etapas de la autoestima poco a poco en el campo de la autoestima profunda.

Comprendemos que tenemos muchos jueces y voces exigentes dentro de nosotros. Normalmente entramos en este nivel ante la crisis o el sufrimiento existencial que sentimos. El dolor nos impulsa a cambiar.

Para ello nos apoyamos en recursos como la psicoterapia, la meditación o el mindfulness. Y nos apuntamos a talleres de autoestima y auto-conocimiento tratando de mejorar nuestra gratitud y amor propio. En esta cuarta fase entramos en experimentar nuestra auténtica identidad y vivir siendo el amor que ya somos.

Desde aquí ya no nos vemos solo como una persona que necesita ser querida, sino que somos y encarnamos a la fuente de todo querer. Nos reconocemos en este potencial de amor que lo estima todo, incluyendo nuestro cuerpo y formas particulares.

Los 4 niveles de la autoestima y como subir por ellos

Es una experiencia sutil de unidad con la realidad en su totalidad. Y donde aquí y ahora ya somos Autoestima aceptando y acogiendo sin límites. Este estado de autoestima profunda nos lleva a admitir que somos la persona adecuada y que estamos en el momento y lugar adecuados.

El ejemplo de los padres es muy importante porque a medida en que el niño va creciendo el va haciendo los que sus padres hacen. En esta etapa los niños de 4 a los 6 años de edad, ya dirigen su fuerza de voluntad. Ellos son muy curiosos. Ellos hacen y deshacen, construyen y destruyen, componen y descomponen. Los niños hacen de todo son muy curiosos, pero eso les ayuda experimentar cosas Cuales son las etapas de la autoestima que para ellos son desconocidas.

Surgen problemas Cuales son las etapas de la autoestima, alimentarios y consumo de drogas Pensamiento abstracto y uso del razonamiento científico.

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El pensamiento es inmaduro en algunas actitudes y conductas. La educación se concentra en la preparación para la vocación.

Relaciones con los padres buenas. El grupo de amigos colabora a desarrollar y aprobar el auto concepto, ejercen también influencia antisocial. El estilo de vida influye en la salud. Habilidades cognoscitivas Cuales son las etapas de la autoestima juicio moral adquieren see more complejidad. Toma de decisiones educativas y profesionales.

Rasgos de personalidad relativamente estables, se ven influidos por las etapas y acontecimientos vividos. Toma de decisiones en relaciones íntimas y estilos de vida. Matrimonio y paternidad. La producción creativa declina pero mejora su calidad. Éxito profesional y capacidad adquisitiva en la cima. Se puede dar el agotamiento Cuales son las etapas de la autoestima cambio de carrera.

Etapas de la autoestima

Doble responsabilidad: cuidar a los hijos y a los padres puede ocasionar estrés. Si fumas deberías dejar de hacerlo. Ahora existen terapias antitabaquismo de mucho éxito, nunca es tarde para empezar una vida sana. La autoestima es quererse a uno mismo, y quererse a uno mismo es optar por una buena salud.

La vergüenza: La vergüenza es un sentimiento profundo que te inmoviliza. Cuando estés frente a un espejo simplemente sonríe. La felicidad nace de uno mismo, y puede nacer hasta de las pequeñas cosas que a ti te suceden, es cuestión de aprender a sentirla. Descubre y reclama las partes que te faltan: Cada persona tiene distintos aspectos del Yo.

Algunos son visibles, otros no lo son. El hombre nunca termina de aprender. Pensar en todo o en nada: Cuales son las etapas de la autoestima debemos pensar en que todo es blanco o es negro, eso te crea ansiedad. Nadie es perfecto, porque todos somos diferentes, algunos tenemos unas cualidades en las que destacamos mejor que otros.

Duerme lo suficiente. Cuales son las etapas de la autoestima Cuando tengas una Cuales son las etapas de la autoestima respira profundamente y plantea soluciones. Abandona la ira: La ira es un momento de locura. Antes de llegar a ponerte irónico, piensa si vale la pena ponerte con ira; read article hasta diez y respira profundamente. Di elogios con honestidad.

Acepta y respeta las diferencias. Es bueno jugar con los niños algunas veces.

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Motívate con el trabajo que realizas, ríete de ti mismo si quieres, ríe en soledad Aprende a escuchar de verdad: La mayoría de las personas creen saber escuchar, sin embargo muy pocas saben hacerlo de verdad.

El mejor conversador es aquel que sabe escuchar de verdad. Deja de hacer comparaciones: Ni de ti mismo link otras personas. Si deseas llamar la atención a alguien hazlo en privado.

Perdona y olvida: El perdón no excusa el comportamiento. No significa la aprobación. La persona que te hizo daño probablemente hizo lo que hizo por su propia debilidad y sus limitaciones. Estableciendo las fronteras: Pide permiso antes de traspasar las fronteras, debes entender que todas las personas tienen un mundo interior que debemos respetar y que no debemos traspasar a memos que ellas nos lo permitan.

Responsabilidad la tuya, la mía y la nuestra: Responsabilidad significa estar dispuestos a responder y ser capaces de hacerlo. Nota las conexiones: Alargar Cuales son las etapas de la autoestima mano y conectar con otras personas nos proporciona una sensación de bienestar y Cuales son las etapas de la autoestima apoyo.

Es bueno disfrutar hasta de las pequeñas cosas que te da la vida. Los perfeccionistas siempre buscan algo que este mal y lo encuentran y luego se sienten traumatizados por ello. Cuales son las etapas de la autoestima tus triunfos: En nuestra sociedad de ganar o perder, la mayoría de las please click for source pasan un montón de tiempo sintiéndose perdedoras.

Escribe tus 10 éxitos del día anterior.

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Percibe como sigues mejorando. Aprecia y celebra tu progreso. Acepta la oscuridad: Aprende a sentirte mas cómodo con la incomodidad. Es importante ser curioso y experimentar cosas nuevas cada día. Luego imagina que te gustaría tener en cada categoría y escríbelo. Descubra todo lo que Scribd tiene para ofrecer, incluyendo libros y audiolibros de importantes editoriales.

Las ocho etapas del desarrollo Ericsson habla de ocho etapas por las que el ser humano pasa en Cuales son las etapas de la autoestima proceso de su vida. Las edades no son rgidas, pueden fluctuar; por ejemplo, la autonoma puede presentarse al ao y medio o los tres aos de vida. Para el paso de una etapa a otra se vive una crisis; la crisis suele ir acompaada por angustia y ansiedad, ya que es dejar algo seguro, conocido, por algo incierto y desconocido.

La primera etapa es la de "Confianza Bsica" contra "desconfianza" donde queda conformada la autoestima. Esta etapa es muy importante en el desarrollo de la persona, pues Cuales son las etapas de la autoestima sea sta, as llevar la confianza, la fe, la aceptacin de s misma y hacia los dems, ya que el nio percibe que es importante y valioso para las personas que lo son significativas.

La satisfaccin de obtener logros le dar la seguridad necesaria para "arriesgarse" a dar el siguiente paso. Entonces las crisis, depresiones y ansiedades sern contractivas y no destructivas. El nio en esta more info est para recibir, no tiene la capacidad para dar. En la segunda etapa Autonoma frente a vergenza comienza a darse cuenta de que puede dar, empieza a tener autocontrol y fuerza de voluntad. Se atreve y no.

Debe recordarse que hay que alentar lo positivo de Cuales son las etapas de la autoestima etapa para que la autoestima se vaya enriqueciendo y Cuales son las etapas de la autoestima. El ejemplo de los padres es muy importante, pues es ms fcil desarrollarse en un ambiente de flexibilidad que en uno de rigidez; en uno que ponga lmites, que l tendr que respetar y cumplir, pero tambin que provea el respeto a su persona.

Cuales son las etapas de la autoestima los Cuales son las etapas de la autoestima a los 6 aos iniciativa frente a culpaya se dirige su voluntad a un propsito; se le llama esta etapa ldica o de juego. Hace y deshace, construye y destruye, compone y descompone; todo esto le va dando seguridad.

Su curiosidad sexual y fantasas no deben ser coartadas, sino encauzadas. Si esta etapa se resuelve bien, pasa a la siguiente. Laboriosidad contra inferioridad: aqu su autoestima lo hace ser responsable, cooperar en grupos, y se despierta su inters en aprender 5. De los 12 a los 16 aos, empezando con la pubertad, se llega a la adolescencia.

Es la crisis en donde las etapas anteriores se cuestionan; se pone en juego la construccin de la "identidad".

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La persona se vuelve egosta, solitaria, de carcter cambiante; la misma est feliz, que enojada, no sabe qu le pasa ni qu quiere. En esta etapa puede recuperar aclarar y fortalecer su autoestima. Darle confianza, comprensin, respeto y ayuda le facilitar esta difcil etapa. En la sexta etapa, "intimidad contra aislamiento" comienza Cuales son las etapas de la autoestima a realizarse compartiendo, aprecia la intimidad, la amistad profunda e integra el sexo al amor.

La persona ya es madura y busca trascender. Si no se consolidaron las etapas anteriores se provocar aislamiento y estados de neurosis. En la etapa de "generatividad contra estancamiento", la personas son productivas creativas, consolidan y cuidan su familia, amigos y trabajo. Hay una total proyeccin del ser humano a relacionarse y ser productivo. En caso contrario las personas se encuentran estancadas, no aman, no son creativas ni productivas. Viven en el egosmo, no se han encontrado a si mismas etapas anteriores no superadas.

Su autoestima es baja con todas sus Cuales son las etapas de la autoestima. La ultima etapa, "integridad contra desesperacin", es la integracin de todas las etapas.

Cuales son las etapas de la autoestima

Aqu, la fe, seguridad armona, espiritualidad y el orden dan todos sus frutos. Al estar satisfecho y feliz de una vida plena, la trascendencia y los valores supremos de amor, bondad, paciencia, y todo lo que significa sabidura se manifiestan.

El individuo vive mas consciente y pleno. Desarrollo del Autoestima El concepto del Yo y de la Autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la source, empezando en la infancia y pasando por diversas etapas de progresiva complejidad.

Cada etapa aporta impresiones, sentimientos e incluso, complicados razonamientos sobre el Yo. El resultado es un sentimiento generalizado de vala o de incapacidad. Para desarrollar la Autoestima en todos los niveles de la actividad desde un estudiante, pasando por el escritor, el profesional, el obrero, el ejecutivo, etc.

Otra estrategia para desarrollar la Autoestima es cuando una persona se equivoca y es capaz de reconocer y enmendar sus errores, sin limitarse a autoculparse o culpar a los otros. Tener actitud creativa y ser capaz de asumir los riesgos que implica una nueva tarea, conectarse con emociones positivas del pasado, ampliar el conocimiento de si mismo con mayor sinceridad, tener un cdigo de de valores y respetarlo, desarrollar el sentido Cuales son las etapas de la autoestima humor e infundirlo.

Un aspecto central para el desarrollo de el Autoestima, es el conocimiento de nosotros mismos. Cuanto ms nos conocemos, es ms posible querer y aceptar nuestros valores. Si bien las metas son bsicas para darle un sentido a la vida, ellas tienen costos, en esfuerzo, fatiga, desgaste, frustracin, pero. Cuando se tiene contacto con personas equilibradas, constructivas, honestas Cuales son las etapas de la autoestima constantes, es ms probable que se read article una personalidad sana, de actitudes positivas que permita desarrollarse con mayores posibilidades de xito, aumentando el autoestima.

Fomentar el autoestima de los dems Aunque cada uno de nosotros es el responsable ltimo de su autoestima, tenemos la oportunidad de apoyar o atacar la autoconfianza y el autorespeto de cualquier persona que tratemos, as como los dems tambin tienen la misma opcin en sus relaciones con nosotros.

Probablemente todos recordemos ocasiones en que alguien nos trat de un modo que reconoca tanto nuestra dignidad como la suya. Y tambin podemos recordar ocasiones en que alguien nos trat como si el concepto de dignidad humana no existiera. Sabemos bien qu diferente sensacin nos dejan estas dos clases de experiencias. Cuando nuestras relaciones humanas tienen dignidad, las gozamos ms: y cuando nosotros manifestamos dignidad, nos gustamos ms a nosotros mismos. Cuando nos comportamos de tal manera que acabamos elevando la autoestima de los otros, tambin estamos aumentando la nuestra.

Reconstruccin del Autoestima Autoaceptacin. La autoaceptacin es un importante elemento para alcanzar un autoestima alta. Aprender a aceptase es la base de la estructura de la autoestima. Aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades, y reconocer las fallas y debilidades sin sentirse devaluado, es el paso ms importante para la reconstruccin de la autoestima.

Otro punto importante es confiar en el s mismo para tener la habilidad de tomar decisiones que realmente se quieran sin importar la reprobacin y la crtica. La reconstruccin de la autoestima se lleva a cabo Cuales son las etapas de la autoestima la utilizacin de todo el potencial, que se puede manejar ponindose metas, haciendo contratos consigo mismo, remodelando actitudes y actividades, actualizando la escala de valores y article source la agresividad Se dice que el autoconcepto es aprendido; por lo tanto, es factible modificarlo o cambiarlo, y olvidarlo en ciertos puntos.

Es necesario rodearse de una atmsfera donde se promueva la confianza, el afecto, el respeto y la aceptacin, y no seguir en una donde estos valores son ignorados o Cuales son las etapas de la autoestima tener actividades donde sea posible Cuales son las etapas de la autoestima xito, y no aquella en que se sabe de antemano que se va a fracasar.

Asertividad Es el manejo positivo de la agresividad, entendindose sta como fuerza, valor, empuje, intencin, que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela o suea, sin agredirse o lastimarse a s mismo o a los dems.

El manejo de la asertividad en la persona requiere una autoestima alta, el autoperdn y el uso de la razn. Ser consciente de s mismo, de la realidad de su sentimiento y su conducta. El ser asertivo se caracteriza por pedir lo que se necesita, decir lo que gusta Cuales son las etapas de la autoestima no, expresar lo que siente cuando es necesario.

Tener siempre presente el: para qu? Si este para qu? Las personas asertivas canalizan su agresividad negativa u hostil a travs de los deportes, ejercicios fsicos o de relajacin, o por actividades que permiten la salida de esa energa acumulada Ser Cuales son las etapas de la autoestima significa poner en prctica las actividades propias respetando los derechos de los dems; significa tener el valor de usar la percepcin y comunicacin, ya que lo que cuenta ms en un mensaje no es el "qu" sino el "cmo" Cuales son las etapas de la autoestima dice.

La no asertividad o agresin hostil es el manejo negativo de la agresividad; es decir, satisfacer las propias necesidades y derechos sin importar las de los dems. Cuales son las etapas de la autoestima

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La no asertividad se maneja por medio de una autoestima pobre y baja, con autodevaluacin, tristeza y depresin, con sentimientos de culpa que pueden provocar la autodestruccin. La persona no asertiva canaliza su agresin destruyendo objetos, golpeando fsica, moral y econmicamente a otras personas, levantando falsos y sobreprotegiendo a los dems. Existe otro tipo de personas no asertivas; stas son pasivas, no dan a conocer a los dems sus opiniones y necesidades legtimas, se dejan manipular por otros, pero nunca hacen o piden que los dems las escuchen; dejan que pasen por encima de Cuales son las etapas de la autoestima.

Ejemplo: si a una mesera se le olvida traer la crema par el caf, y se queda uno sentado esperando a que ella lo note y la traiga, sta siendo pasivo y no asertivo, agresivo u hostil; y si uno la llama Cuales son las etapas de la autoestima le pide lo que se necesita; s es asertivo.

Valores Un valor es lo que uno considera importante, estimable, valioso y necesario y que hace que nos sintamos bien y nos eleva el espritu, es todo aquello que con las experiencias se va amando, cuidando y trabajando.

Para que un valor lo sea realmente, es necesario creerlo, decirlo y actuarlo de manera constante y repetida, por eleccin libre y entre varias alternativas. De otra forma sera una pose, algo aprendido de otros y no Cuales son las etapas de la autoestima y vivido Existen valores fijos, absolutos o universales, como el amor, la justicia, bondad, libertad, belleza, etc.

Revisar y. La incongruencia entre lo que se cree, dice y vive, produce tensiones, angustias y conflictos con uno mismo y con los dems Cuales son las etapas de la autoestima valores siempre cambian en cuanto a su importancia o primaca. Cuales son las etapas de la autoestima necesita aprender a distinguir y hacer la propia escala de valores, es decir, see more es lo ms importante o tiene ms valor, y qu read article lo que tiene menos importancia o valor; cul en determinado momento o circunstancia tiene la primaca, aunque se haya puesto debajo de la escala de valores.

Una persona que posee un sistema de creencias flexibles, permeable, dispuesto al cambio, se inclinar a aceptar comportamientos que no sean afines a sus propias creencias y valores, desarrollando as la tolerancia y el respeto por los dems. Sugerencias para mejorar el Autoestima Busca Dentro De Ti: Escchate a ti mismo ms que a los dems: analiza con cuidado las opiniones de los dems sobre ti, t y solo t eres quien debe tomar la ltima decisin acerca de ti.

Convierte lo negativo en positivo: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solucin. Ejemplo: Mensajes Negativos. Date una oportunidad y reconoce tus cualidades: Puedes pensar en 5 cosas que te hacen especial. Por ejemplo: Soy sincero, mis jefes siempre confan en m, soy amigable, me encanta bailar, experto en la cocina. Siempre tenemos cualidades en que podemos destacar, algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto. Acptate tal como eres, sin aprobar los comportamientos negativos: La aceptacin es la base de la seguridad, la confianza, el amor y la autoestima.

Aceptarse a s mismo implica conocerse, que importa si el lunar que tienes en la cara no "le gusta" a los dems, analiza el resto de las partes de tu cuerpo y vers que ellas estn funcionando bien. Me debo comportar a mi manera siempre que ello no moleste a los dems.

Acepta tus sentimientos: Cuando alguien te hace una broma, sonre. Trata de disfrutar prcticamente de todo. Y si a veces hay cosas que te puedan poner triste, Cuales son las etapas de la autoestima que eso es pura casualidad, y que eso tendr que pasar porque la vida se ha inventado para vivirla lo mejor que podamos. Cuida de ti mismo a : Aprende a ser independiente, y a no depender de los dems.

Las parejas sobreviven ms tiempo cuando ambos tratan de ser lo ms independientes el uno del otro. Atiende tus necesidades: Alimento, agua, vestido; seguridad y cobijo; querer y pertenecer; autoestima, y la autorrealizacin. De vez en cuando no estara mal que te dieras el gusto de ir a lugares o hacer cosas que son una postergacin para ti, aunque resulten Cuales son las etapas de la autoestima, pero atiende tus necesidades.

Por ejemplo: si una de ellas es comerte un plato Cuales son las etapas de la autoestima que solo lo encuentras en algn restaurante caro, hazlo Cuales son las etapas de la autoestima sea una vez en meses, pero date ese gusto. No debemos ser postergadores del presente si para ello no hay una razn importante.

Alimenta tu Cuales son las etapas de la autoestima, alimenta tu espritu: La salud mental y fsica caminan de la mano.

Salud mental es estar sonriente, es llegar a tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cmodo en cualquier momento.

La salud fsica est relacionada con la prctica de un estilo de vida saludable: No drogas, "comer para vivir y no vivir para comer", y la prctica de un deporte sano. Mantente en movimiento: El ejercicio te hace sentir bien, las "endorfinas se elevan con la prctica del ejercicio", y nos sentimos bien.